Soal Senam Irama Beserta Jawaban

Kumpulan Soal dan Jawaban Materi Senam Irama 

1. Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz...
   a. 3/4
   b. 4/4
   c. 4/8
   d. 3/8
2. Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....
   a. Musik
   b. Lagu
   c. Irama
   d. Ketukan
3. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
   a. Serempak
   b. Massal
   c. Bebas
   d. Berirama
4. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
   a. Tali
   b. Bola
   c. Topi
   d. Simpai
5. Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....
   a. Seni sandiwara
   b. Seni musik
   c. Seni tari
   d. Seni lukis
6. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
   a. Delsartes
   b. Rudolf van Laban
   c. Jacques Dalcrose
   d. William C. Morgan 
7. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
   a. Melemaskan otot dan sendi
   b. Menguatkan tulang
   c. Keseimbangan gerakan
   d. Meningkatkan percaya diri
8. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
   a. Berdiri tegak
   b. Berdiri istirahat
   c. Berdiri kangkang
   d. Bebas
9. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
   a. Loop pas
   b. Balance pass
   c. Bijtrek pass
   d. Galop pass
10. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
    a. Kekuatan tubuh
    b. Koordinasi gerak
    c. Kelenturan tubuh
    d. Ketetapan gerak
11. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
    a. Menambah semangat gerakan
    b. Memvariasikan gerakan
    c. Memvariasikan langkah
    d. Menambah gaya
12. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
    a. Irama
    b. Kekuatan tubuh
    c. Kontinuitas gerakan
    d. Berat tubuh
13. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
    a. Permainan
    b. Senam
    c. Atletik
    d. Beladiri
14. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
    a. Sistematis
    b. Gembira
    c. Teratur
    d. Efektif
15. Manfaat senam irama, kecauli…
    a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
    b. Meningkatkan daya tahan jantung
    c. Merupakan suatu program penurun berat badan
    d. Membentuk , teratur dan lincah
16. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…
    a. Faktor-faktor
    b. Kelebihan
    c. Manfaat
    d. Unsur-unsur
17. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….
    a. Langkah biasa
    b. Langkah depan
    c. Langkah rapat
    d. Langkah kebelakang
18. Kruispas dalam senam irama disebut juga …
    a. Langkah silang
    b. Langkah samping 
    c. Langkah lingkard. Langkah pantul
19. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
    a. Langkah silang 
    b. Langkah samping 
    c. Langkah lingkard. Langkah pantul
20. Zijpas dalam senam irama disebut juga ….
    a. Langkah silang 
    b. Langkah samping 
    c. Langkah lingkard. Langkah pantul
21. Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….
    a. Loncat biasa 
    b. Loncat rapat 
    c. Loncat depand. Loncat silang
22. Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah…
    a. Balance pass
    b. Bijtrek pass
    c. Loop pass
    d. Chest pass
23. 1. Kaki mengeper pada sendi lutut2. Gerakan dilakukan dengan rileks3. Gerakan disesuaikan dengan iramaFaktor – faktor diatas terdapat pada jenis langkah…
    a. Langkah keseimbangan
    b. Langkah biasa
    c. Langkah rapat
    d. Langkah rapat dan biasa
24. 1) Irama
    2) Music
    3) Kelentukan tubuh
    4) Keselarasan
    5) Kontinuitas gerakan
    Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
    a. 1,2,4
    b. 1,3,5
    c. 1,4,5
    d. 2,3,4
25. Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara melakukan dan music
    sebagai pengiringnya adalah…
    a. High Impatc Aerobic
    b. Middle Impatc Aerobic
    c. Under Impatc Aerobic
    d. Pop Impatc Aerobic
26. Awalan gerakan saat melakukan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
    adalah… 
    a. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan
    b. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan terentang
    c. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan disamping badan
    d. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan keatas
27. Irama yang digunakan pada langkah biasa adalah, kecuali…
    a. 2/4
    b. 4/4
    c. 3/4
    d. 5/4

Jawaban:

1. a. 3/4
2. c. Irama
3. d. Berirama
4. c. Topi
5. a. Seni sandiwara
6. b. Rudolf van Laban
7. a. Melemaskan otot dan sendi
8. a. Berdiri tegak
9. d. Galop pass
10. c. Kelenturan tubuh
11. a. Menambah semangat gerakan
12. c. Kontinuitas gerakan
13. b. Senam
14. c. Teratur
15. d. Membentuk , teratur dan lincah
16. d. Unsur-unsur
17. b. Langkah depan
18. a. Langkah silang
19. c. Langkah lingkar
20. b. Langkah samping 
21. a. Loncat biasa
22. a. Balance pass 
23. d. Langkah rapat dan biasa
24. b. 1,3,5
25. a. High Impatc Aerobic
26. a. Tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan
27. d. 5/4

Share :